対策

夏の話題

暑さは絶対にあなどらないで 体調不良になる前にするべき対策とは?!

今年も早くから暑い日々が続いています。真夏に運動会を行うことが難しくなり、1学期中に実施する学校が増えました。それでも、熱中症で搬送されたというようなニュースが早くも流れています。近年の暑さは尋常じゃなく、命にかかわる事態も多くなっているのです。
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暑さ対策 寝苦しい夜に効果的な方法とは?冷房に頼らず寝不足を防ぐ

夏になると蒸し蒸しして夜なかなか寝れないという方が多いですよね。 大量の寝汗をかいたり息苦しかったりしてなかなか眠れないという方、とにかく暑くて布団が気がついたらめくれているという方、喉がカラカラに乾いてしまい起きてしまうという方も多いのではないでしょうか? そのようなことが起きてしまうと次の日が辛くなり、寝不足になってしまうのでなるべく避けたいですよね。
夏の話題

夏バテについて考えてみた私のやることリスト 暑さ対策に簡単効果的な食べ物

ここ最近、夏の気温が異常に高くなってきましたね。 熱中症で救急搬送されるというニュースも絶えませんね。 熱中症にならない工夫、夏バテにならない工夫を考えていきたいと思います。 気温が高くなってくると、なんだか調子が出なかったり、食欲がなくなったり、 なんかだるーい。そんな体調になってしまいますよね。
夏の話題

夏の紫外線対策 いつから始める 効果的な方法はシワとシミのメカニズムも

夏は日差しが強く、日傘などを使用して紫外線ケアをする方も多いと思います。では、正しい紫外線対策は?わかってそうで、実は知らなかったということも!今回は紫外線についてまとめてみました。最近はGWから暑いです。普通に「夏」ですよね。 本格的に梅雨明けから対策しようと思っていた人は、もしかしたら日焼け止めを買い忘れて慌てたかもしれませんね。
夏の話題

夏バテ解消のご飯特集 ピーマン トマト 豚肉など効果的な食材とレシピ紹介!

気温が高い日が続くと、夏バテになって、 ご飯食べたくないなぁ、もうアイスクリームで済ませたい…。 などと思ってしまう日もありますよね。 そんな夏バテに効果的な食材を調べてみました!
夏の話題

暑さによる体調不良への対策はコレだ!家の中でも要注意。簡単にできる対策

近年の夏は地球温暖化が進み、どんどんと気温が高くなっていますよね。 そうなると熱中症や脱水症状などの症状が、より起こりやすくなるため、心配だという方が多いのではないでしょうか。 場合によっては命の危険を感じることがあるほど真夏は本当に暑いので、どうにかして健康管理をしっかりとしていきたいものですよね!
夏の話題

夏の紫外線対策決定版!シミやシワの発生を防ぐグッズや食事の改善内容

日ごとに暑さが増す今日この頃。日差しも夏めいてきはじめましたね。 梅雨が明ければ、いよいよ夏本番! 外出する機会が多い人はもちろん、インドア派、オフィスワークの人も紫外線は大敵です。 今のうちに、紫外線対策についてしっかり考えて準備しておきましょう!
梅雨

梅雨を乗り切るコーデの秘訣は?ジメジメする湿気や臭い対策と合わせて紹介

日本の6月といえばやはり梅雨のシーズンですよね。 もうすぐで夏が来るという時に雨が続く日が多いのはちょっとだけ萎えてしまうという方も多いのではないでしょうか。 なんとなく気分も落ち込んでしまいますし毎日ジメジメとしてとても過ごしにくい…。 そんな季節ですよね。
梅雨

梅雨はとにかくだるい? 鬱になりやすく眠い。乗り切るための対策は?

日本の初夏や6月のシーズンといえば何を思い浮かべますか? やはり「梅雨の時期」と感じますよね。 カレンダーの絵にあるようなイメージが浮かべば ほとんどの場合、カエルや紫陽花、傘などのイラストが頭の中に描かれるのではないでしょうか。
汗対策

顔汗や頭皮の汗が酷いのは更年期障害が原因?効果的な対策や原因は?

顔汗は体の中でもっとも汗腺が集中しているところです。 体の汗腺が休んでしまうと出口をなくした汗が顔から一気に吹き出します。 頭汗からのみの発汗はストレスとの関係が深いといわれています。 シャワーを浴びたように髪が濡れてくる場合もあります。